Transcendint les regles

Hola!

Som l’Agnès (@artemeia – Educació Menstrual) i la Berta (@arrelsvoladores – Sensibilització ambiental) i hem creat aquest curs per tal d’oferir una experiència guiada cap al coneixement i l’atenció al cicle menstrual, convertint-lo, així, en una eina per a conèixer i encarar millor les fluctuacions físiques, anímiques, alimentàries (i moltes més!) que puguem viure al llarg del nostre cicle: lluny de veure-ho com a un incordi que ens “desordena” allò que projectem pels nostres dies, veiem aquesta ciclicitat, aquesta tendència canviant (que podem intentar negar però no fer desaparèixer!) com a una eina per a guiar-nos en l’organització de la nostra agenda, de la nostra dieta, de les nostres cures.

Quantes vegades la cultura de la dieta s’ha escolat en el nostre cicle i se’ns ha sumat a la sensibilitat i nostàlgia que ja acostumen a acompanyar l’etapa premenstrual o menstrual, fent-nos sentir encara pitjor en voler desenfrenadament consumir greix o xocolata, convertint una simple demanda del nostre cos en un afegit més a uns dies de “vull i no puc” (quan no ens permetem donar-nos el que volem)?

Quantes vegades ens han dit que patir dolors durant la menstruació “és normal”, i alhora ens han obligat a anar a l’escola o a la feina?

La idea d’aquest curs és que, en moments com aquests, puguem entendre perquè el nostre cos ens demana nutrients diferents i, així, honrar-lo en comptes d’enfadar-nos o desconcertar-nos.

Que, en dies en que el nostre cos ens reclami recolliment i no tinguem ganes de ser l’ànima de la festa, puguem veure que això està bé, i utilitzar aquesta força recollidora per a connectar amb les nostres emocions, sensacions físiques, desitjos i interessos ocults…

A través de l’explicació de la mà de l’Agnès sobre les diferents fases, allò que passa en el nostre cos durant aquestes, i les associacions emocionals que hi prenen lloc;

A través de les receptes saludables, veganes i nutritives de la Berta per a agrair i honrar els antulls alhora que el nostre cos;

Experimentant amb l’elaboració d’infusions i olis herbals d’Arrels Voladores per a acompanyar les sensacions físiques que puguem tenir al llarg del cicle;

Descobrint, cada dia, una petita frase, proposta o recepta que ens animi a prendre un moment de consciència per a aprendre a enfortir el “múscul” de la comunicació amb el nostre cos…

Així:

• Transcendirem les normes sobre com ha de ser la menstruació,
• Descobrirem un cicle que va molt més enllà de la fase del sagnat,
• Desterrarem tabús per a retrobar-nos amb eines i sensacions útils tant per a la nostra productivitat com per al nostre plaer, la nostra salut, la nostra felicitat.
• Aprendrem a escoltar el nostre cos a través del no-judici i l’agraïment, amb el fonament teòric del què està passant a nivell intern.
• I, en general, ens acompanyarem al llarg d’un camí on hi ha molt poc escrit, perquè no interessa, però també perquè és des del coneixement de cadascuna som úniques que podrem, millor i més ràpidament, descobrir els nostres patrons ocults i canviants al llarg del cicle menstrual.

Vols re-connectar-hi?